[vc_row][vc_column][layerslider_vc id=”4″][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element=”yes”][vc_column width=”1/2″][vc_custom_heading text=”Y PARA COLABORAR AL DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD, PROMOVER LA COMUNICACIÓN DENTRO DEL HOGAR Y CREAR ESPACIOS DE BUENA CONVIVENCIA, TE PRESENTAMOS LO QUE HEMOS DENOMINADO UN “KIT DE ACTIVIDADES RECREATIVAS”” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1587480811403{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #73b2bc !important;}”][vc_custom_heading text=”Este material es una invitación a reunirnos con los miembros de nuestra familia, a buscar espacios para realizar actividades manuales y formas de pasar el tiempo separados de las pantallas. Resultará entretenido y saludable, ya que ayuda a conocernos más, a entendernos, a cooperar y a sumar juntos armonía al hogar.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1587480774607{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #daeae9 !important;}”][vc_custom_heading text=”El objetivo es ayudar a expresar de mejor manera nuestras emociones, para así disminuir el stress y transmitir bienestar al resto de los integrantes de la familia que conviven en la misma casa. ” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1587480783364{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #daeae9 !important;}”][vc_custom_heading text=”A fin de cuentas el aislamiento social por covid-19 es una oportunidad para compartir tiempo de calidad en familia.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1587480792560{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #daeae9 !important;}”][vc_single_image image=”2687″ img_size=”full” css=”.vc_custom_1587481397186{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1587481349030{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 15px !important;background-color: #dae7ed !important;}”]

  1. LLORA, GRITA, SACA TODO LO MALO, RESPIRA Y COGE FUERZAS: Empieza por soltar todas las emociones retenidas estos días. Tómate tu tiempo para procesar todo esto y que nadie te diga cómo debes sentirte.
  2. REPITETE CADA DÍA QUE AL ESTAR ENCERRADO ESTAS SALVANDO VIDAS: Hagámonos más fuertes, unámonos más con nuestras familias, y desarrollemos nuestra empatía y solidaridad.
  3. EL SOL ES EL MEJOR ANTIDEPRESIVO: Busca un poco de sol y aire, recuerda que así liberas serotonina “la hormona de la felicidad”.
  4. MUEVE TU CUERPO Y TU MENTE: Busca, investiga y estudia algo nuevo que te interese. No olvides realizar algo de ejercicio cada día (dentro de tu casa).
  5. DESARROLLA TU CREATIVIDAD: Manualidades, juegos, tv en familia, talleres de cocina, meditación, canto, tocar algún instrumento… Tu imaginación es el límite.
  6. VÍSTETE, ASEATE Y MAQUILLATE: Hazlo para ti y para los tuyos, te hará sentir mejor.
  7. BUSCA UN RATO A SOLAS: Si estas en casa con más gente, colabora en las tareas del hogar y el cuidado de niños, pero intenta siempre tener un rato para ti.
  8. RÍE: No dejes de reír cada día. La gente está demostrando ser muy ingeniosa con las fotos y vídeos que circulan por las redes. ¡Qué nunca perdamos el humor!
  9. COMUNICATE: Tenemos la suerte de estar en la era de las nuevas tecnologías. Podemos estar en contacto con nuestros seres queridos a todas horas. Comentar cómo te sientes, cómo estás llevando esta cuarentena, comparte tus preocupaciones con otros, te darás cuenta que no estás solo.
  10. ESCUCHA: Dedica un rato también a que quienes te rodean te cuenten lo que han hecho o cómo se están sintiendo, así será más fácil cubrirnos entre todos las necesidades que tengamos en cada momento.
  11. FILTRA LAS NOTICIAS QUE ESCUCHAS: Vamos a ver o escuchar la información más importante pero no te sobresatures y más si las noticias te generan ansiedad. Y no te creas todo lo que circula, asegúrate que la información sea verdadera.
  12. HAZ COSAS QUE TE RELAJEN: La música es una excelente compañera que ayuda mucho a reducir la ansiedad y a inducirnos estados de calma, también puedes darte un baño, escribir, seguir una relajación guiada.

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Resultará entretenido y saludable, ya que ayuda a conocernos más, a entendernos, a cooperar y a sumar juntos armonía al hogar.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1587480774607{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #daeae9 !important;}”][vc_custom_heading text=”El objetivo es ayudar a expresar de mejor manera nuestras emociones, para así disminuir el stress y transmitir bienestar al resto de los integrantes de la familia que conviven en la misma casa. ” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1587480783364{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #daeae9 !important;}”][vc_custom_heading text=”A fin de cuentas el aislamiento social por covid-19 es una oportunidad para compartir tiempo de calidad en familia.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1587480792560{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #daeae9 !important;}”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”A continuación te proponemos cuatro tipos distinto de actividades que requieren insumos muy sencillos como son; lápiz, papel, entusiasmo y mucha motivación… disfrútalas!” font_container=”tag:div|font_size:16|text_align:center|color:%23f7f7f7″ google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587512062895{margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 20px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #7da7c6 !important;}” link=”|||”][vc_separator][vc_tta_tour style=”modern” color=”sandy-brown” controls_size=”md” active_section=”0″ css=”.vc_custom_1587515431756{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;}”][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fa fa-sign-out” title=”Origami o papiroflexia” tab_id=”1587476524411-0fc1bf66-3e3d” add_icon=”true”][vc_custom_heading text=”Basta una hoja de papel y empezar a construir elementos; los clásicos barquitos de papel pueden evolucionar, solo basta buscar un par de instrucciones, seguirlas y ver que resulta y cuanto nos tardamos en armar una figura.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_single_image image=”2683″ img_size=”full”][vc_single_image image=”2682″ img_size=”full”][vc_single_image image=”2681″ img_size=”full”][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][vc_tta_tour style=”modern” color=”purple” controls_size=”md” active_section=”0″ css=”.vc_custom_1587515412795{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;}”][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fa fa-sign-out” title=”Lápiz y papel” tab_id=”1587515276810-4dbce318-2a92″ add_icon=”true”][vc_custom_heading text=”OSO” font_container=”tag:div|font_size:16|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal” css=”.vc_custom_1587515461158{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;}”][vc_separator border_width=”2″ css=”.vc_custom_1587477237590{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 5px !important;padding-bottom: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”Es un juego de estrategia y atención. Se necesita una hoja cuadriculada, en la que, por turnos, cada jugador debe escribir una O o una S en uno de los cuadrados. El objetivo es formar la palabra OSO: el jugador que forme más veces la palabra OSO gana. Cuando un jugador consigue poner la palabra OSO repite turno colocando otra letra.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”Al principio se van distribuyendo alternativamente las letras y es difícil caer en un error y que el otro se apunte un tanto, pero a medida que se van rellenando las casillas y queda menos espacio se van reduciendo las opciones de evitar la formación de palabras. A menudo se termina con una avalancha de OSOs consecutivos. El juego termina cuando se ha rellenado por completo la cuadrícula. El tamaño de esta cuadrícula es variable dependiendo del tiempo que se quiere que dure el juego, y puede ser tanto cuadrada como rectangular.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587477417202{padding-top: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”Existen dos formas de jugar, puntuando solo los OSO escritos en horizontal y vertical en la cuadrícula o puntuando también los OSO escritos en diagonal, esta opción es un poco más difícil y requiere un poco más de atención para no cometer errores. Ambos jugadores acuerdan la forma de juego antes de comenzar la partida.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587477444132{padding-top: 15px !important;}”][vc_single_image image=”2679″ img_size=”full” css=”.vc_custom_1587477598942{padding-top: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”Nota: Seguramente los papás y adultos de la familia deben recordar otros juegos clásicos de su infancia como son el “gato” o “bachillerato”, quizás es el momento de compartirlos y jugar todos juntos.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][vc_tta_tour style=”modern” color=”green” controls_size=”md” active_section=”0″ css=”.vc_custom_1587515619643{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;}”][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fa fa-sign-out” title=”Pictionary hecho en casa” tab_id=”1587515584711-cd6e93ea-3977″ add_icon=”true”][vc_separator border_width=”2″ css=”.vc_custom_1587477237590{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 5px !important;padding-bottom: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”Se necesitan al menos 4 personas para jugar. Se dividen los jugadores en dos equipos. Cada persona anota en 3 o 4 papelitos objetos o situaciones que luego deberán ser dibujados. Por ejemplo, puedes escribir cosas como lavar los platos o hacer un brindis. Nadie debe ver los papelitos de los demás.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”Luego todos lo papelitos se meten en una bolsa. Se toman turnos para que cada equipo juegue. Una persona del primer equipo deberá sacar un papelito, leerlo y hacer un dibujo que le permita a su equipo adivinar lo que está escrito en el papelito. Eso sí, no se valen letras ni números en el dibujo. Mientras tanto el otro equipo lleva el tiempo. Cada equipo tiene un minuto para adivinar tantos dibujos como sea posible.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587477995714{padding-top: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”Se juega tantas veces como se desee y gana el equipo que logró adivinar más veces.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587478064896{padding-top: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”Verás que no es necesario comprar el último juego de moda para pasarla bien. Lo que importa es la compañía!” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587478134338{padding-top: 15px !important;}”][vc_single_image image=”2684″ img_size=”full” css=”.vc_custom_1587478162120{padding-top: 15px !important;}”][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][vc_tta_tour style=”modern” color=”sky” controls_size=”md” active_section=”0″ css=”.vc_custom_1587515649658{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;}”][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fa fa-sign-out” title=”Un juego para ser más feliz ” tab_id=”1587515623366-2351193d-b505″ add_icon=”true”][vc_separator border_width=”2″ css=”.vc_custom_1587477237590{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 5px !important;padding-bottom: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”¿Qué ocurriría si te levantas por la mañana y encuentras papeles escritos diciéndote lo afortunada que eres? ¿Cómo te sentirías? Y si los escribe alguien verdaderamente importante para ti? Con quien convives a diario pero que por alguna razón no se lo dicen tan a menudo?” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_custom_heading text=”En esta actividad te invitamos a que junto a tu familia se propongan escribir en un papel algo que quieras decirle a cada integrante de tu familia, y ellos a ti… la idea es que puedan dejarlos en algún lugar que sorprenda a la persona a la que va dirigido..” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587478277508{padding-top: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”No guardes esas frases tan especiales solo para el día del padre de la madre, cumpleaños navidades etc, díselo diariamente.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587478308821{padding-top: 15px !important;}”][vc_custom_heading text=”Luego en familia comente cada uno como se sintió con la recepción de sus frases y compartan sus opiniones en familia.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:left” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587478323942{padding-top: 15px !important;}”][vc_single_image image=”2685″ img_size=”full” css=”.vc_custom_1587478378891{padding-top: 15px !important;}”][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1585533091650{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 20px !important;}”][vc_column width=”2/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1585532974105{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element=”yes”][vc_column][vc_separator color=”custom” border_width=”5″ accent_color=”#3c428d” css=”.vc_custom_1587512698399{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Queridos estudiantes, padres, apoderados y comunidad educativa de nuestro Liceo Bicentenario Víctor Jara, el departamento de Convivencia Escolar pondrá a su disposición una serie de extractos informativos que ayudarán a comprender y enfrentar de mejor manera esta cuarentena nacional.” font_container=”tag:div|font_size:14|text_align:justify|color:%232d2d2d|line_height:1.3″ google_fonts=”font_family:Arimo%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.liceovictorjara.cl%2Fbeneficiarios-pae-2020%2F|title:Beneficiarios%20PAE%202020||” css=”.vc_custom_1585784914968{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 10px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #e6eaef !important;}”][vcblogandnews_news_posts_style3 columns=”2″ categories=”convivencia” num_posts=”2″][vc_separator css=”.vc_custom_1585571981558{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_separator][vc_custom_heading text=”CONVIVENCIA ESCOLAR” font_container=”tag:h2|text_align:right|color:%230e557f” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1587481446443{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;}”][vc_separator color=”sky” border_width=”6″][/vc_column][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1585573725299{background-color: #1face0 !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1585573836217{background-color: #1a99b2 !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]